سلام دوست عزیزم! 😊
من بهاره حقگذار هستم، با مدرک ارشد بیومکانیک ورزشی و یه عاشق واقعی تناسب اندام! به عنوان مربی فیزیکال فیتنس و پرسونال ترِینر، بیشتر از ۲۸ سال خودم ورزش کردم و ۱۵ سال هم تجربهی تدریس توی مدارس، دانشگاهها و باشگاهها دارم. حالا تصمیم گرفتم با دورههای آنلاینم، به آدمای بیشتری مثل تو کمک کنم تا به بهترین نسخهی خودشون تبدیل بشن!
تصور کن بتونی با یه برنامهی اصولی و ساده، هر جای دنیا که هستی، با هر امکاناتی که داری، به اندام و حال خوب دلخواهت برسی. من اینجام که باهات همراه بشم، نه فقط برای یه مدت کوتاه، بلکه برای یه سبک زندگی سالم و همیشگی! میخوام بهت کمک کنم عاشق ورزش بشی، ازش لذت ببری و به خودت قول بدی که همیشه مراقب جسم و روحت باشی.
نظرات هنرجوویان
من با کلاسهای بهاره جون فهمیدم که برای شروع لازم نیست کامل باشم، فقط باید شروع کنم! با کمترین وسیله توی خونهم تمرین میکردم و باورم نمیشد بدنم انقدر قوی و خوشفرم بشه.
نرگس محمدی
هنرجوی آکادمی
همیشه فکر میکردم اگه باشگاه نرم، نمیتونم نتیجه بگیرم، ولی دورههای آنلاین گرین وی فیت دیدمو عوض کرد.
مهسا نیکفر
هنرجوی آکادمی
من هیچوقت فکر نمیکردم بتونم با برنامه آنلاین به همچین نتیجهای برسم… ولی الان بعد از ۳ ماه تمرین نهتنها بدنم تغییر کرده، بلکه اعتماد به نفسمم خیلی بیشتر شده.
زهرا رضایی
هنرجوی آکادمی
این اولین باره که یه دوره ورزشی رو تا آخر ادامه دادم، فقط چون حس کردم یکی واقعاً حواسش به منه. بهاره جون با دلش تمرین میده، نه فقط با دانشش
الیسا کریمی
هنرجوی آکادمی
